Semana 13: ¿Sin wetsuit?

En Cozumel no está permitido el wetsuit

Esta semana todo estuvo muy bien, buenos entrenos, buenas sensaciones, de hecho nunca más apareció la lesión, me parece que las grandes culpables fueron las saucony, moraleja, jamás usar unas zapatillas más allá de un desgaste mínimo.

Lunes de series en VO2, a toda máquina, 10x400m a 1:38, una locura, es la velocidad de 4min x Km, osea una locura para mis estándares. Felizmente salgo vivo y las nuevas zapatillas se portan como lo esperaba, cómodas, excelente acolchado y nada duras, al contrario, súper flexibles.

Luego corrí 12km, una distancia pequeña para estos entrenos de Ironman, pero lo que se busca es acomodarse a un ritmo que no excesivamente lento (5:40) pero que es una velocidad ideal para una maratón.

Revisando el rodillo me doy con la sorpresa de que estaba en su máxima resistencia, por eso me costaba tanto pedalear a una velocidad aceptable!, le baje un par de puntos y ahora se parece mucho más a la carretera.

En el agua me va mejor, me sale en promedio 2:30 por cada cien metros, lento, pero es una velocidad aceptable, si nadara a ese ritmo podría sacar 1:45 en el mar, lo cual no está nada mal.

El sábado a la carretera, tocan 2 san bartolos y 5km de carrera luego, Eduardo tiene problemas con la bici en la partida y ya no sale, Paolo arrancó minutos antes, así que me mando sólo a la carretera, con mi viejo en el auto de seguridad. Para colmo, al mitad de la segunda vuelta se apaga el ipod, así que a pedalear con silencio, felizmente agarro a algunos ciclistas en la ruta lo que hace más llevadero el entreno. Ya casi llegando pincho la rueda trasera, bueno, faltaban 3km para llegar, así que meto la bici al auto y me pongo a correr, nada mal! 3km a 5:37 y muy buenas sensaciones.

Todo estuvo genial hasta que revisando algunas webs me entero de que en Cozumel no está permitido el Wetsuit!, esa noticia es una bomba para mi. El Wetsuit te da flotabilidad, y te permite nadar más rápido y más seguro, de hecho debe representar el 30% sino más del éxito en el agua al menos en mi caso. No me queda otra que replantear los entrenos en el agua, esforzarme mucho más para asegurarme, sino, de nada servirá tan largo viaje.

Aquí el entreno del sábado