Esta semana estuvo muy buena, fue la semana de "descanso" según Eugenio, ando medio mal con este resfrío que no se cura, así que decidí dejar de nadar al menos esta semana, y tomar unos antibióticos para sacarme este problema de una vez.
Lunes de carrera, 8x1k! a 5:20, me salieron bien y sin problemas :).
Martes de pedaleo, 6x4k con 1 minuto de pausa, me fue bien, no me puedo quejar.
Primera buena noticia? el jueves me tocaba correr mi primer 10k de corrido, salí tranquilo con la preocupación de la pierna, pero al final felizmente todo salió bien, a un paso de 5:30, estaba más que feliz.
Segunda buena noticia? llegó mi casco, está bello, super agresivo y aero, ya lo estrenaré en la ruta.
Tercera buena noticia? la pedaleada del sábado, 90km a una media de 33kmh según el GPS y 34 según el velocímetro, la diferencia se debe a que el velocímetro lo enciendo ya en la carretera y el GPS va prendido desde el grifo.
La salida estuvo genial, me sentía completo y fuerte, no había mucho viento, con Eduardo y Fukuda, hicimos San Bartolo + Arica, a un ritmo constante, sin buscar ir demasiado rápido, pero si manteniendo un buen ritmo. Ya al regresar de San Bartolo la media estaba encima de 34, pude mantener el ritmo y la sensación al final fue de poder continuar y bajarme de la bici como para correr.
Según Eugenio desde la prox. semana empiezan los entrenos serios, ya vi los adelantos y se ven más complicados...
Aquí dejo el entreno del sábado en Sportypal
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