Semana 17: Semana Mortal 1

Playa León Dormido

Ya estamos casi casi terminando, Eugenio me dice que hay 2 semanas horrorosas, esta será la primera, veo el plan y de verdad luce terrible, pero bueno, hay que entrenarlo nomas!, ya no falta nada.

Para empezar, Lunes - Miércoles - Viernes sólo natación, porque? porque martes, jueves y sábado serán durisimos, me dice que coma bien, y que busque recuperarme al máximo entre sesión y sesión.

Es así que llego al martes, 55km de bici y transición de 7x1k a 4:50 ny luego 3k a 5:40, todo sale bien felizmente.

Jueves: 5x8k en la bici a una media de 32-33, y luego...20km! en 10 vueltas a mi circuito de casa, de verdad que fuerte, es muy matador correr 20km luego de haber pedaleado.

Para el sábado ya había acordado con mi viejito, haríamos Lima - Mala - Lima en la bici, para variar la ruta y no andar dándole vueltas a San Bartolo, es así que arrancamos a las 6am, a la ida todo era perfecto, rapidísimo, viento a favor, y una buena media, ya había olvidado lo duro de subir Pucusana, y lo rápido que se va en la recta de León Dormido, pero al dar la vuelta me doy con el muro de viento, no recordaba sufrir tanto desde hace mucho, apenas podía rodar a 30 en plano, una locura total!, la media se me cayó a 31.07 para 130km pero bueno, no está tan mal tampoco, luego a correr 10k, que me salen a un paso de 5:47, nada mal!.

Así termino esta primera semana de la muerte, con una acumulado de 14 horas, lo cual es un montón para mi!.

La próxima semana, vamos a ver como pinta, ya tengo mis pasajes y reservas, todo está listo!.