Pretemporada

Luego de más de un mes de la maratón, ya mi pierna se siente totalmente recuperada, aunque no intenté volver a correr, tampoco tengo ningún apuro, prefiero darle tiempo al tiempo y que toda recuperación sea completa.

Recién el sábado pasado salí a pedalear con Juan Pablo, el entrena para el IM de Kectucky que es en Agosto, hicimos 90km de bici y para ser mi primera salida después de almenos un par de meses, no estuvo tan mal!.

Por ahora me estoy dedicando al gimnasio, entrenando lunes y jueves piernas para carrera y bici, y martes y viernes espalda y brazos para el nado. Alex el trainer del gym al que voy, me está ayudando con los ejercicios, muuuuuuchas repeticiones con peso regular, hoy tocaron 5 ejercicios donde las series eran de 5 x 20 o 30 repeticiones, lo suficiente para dejarme realmente molido.

Lo que se viene

Gimnasio con muchas repeticiones para fortalecerme antes de los entrenos específicos, así que tengo para entrenar almenos hasta finales de Julio.

Calculo iniciar oficialmente los entrenos para el Ironman de México el 15 de Julio, lo que me deja con algo más de 4 meses, más que suficiente! Para esas fechas espero estar en mucha mejor forma muscular, y mantener la parte aeróbica con los pedaleos de fin de semana.

Entre los pocos entrenos por ahora, aparecen hobbies de hace años que reviven! espero pronto escribir sobre eso también :)